Положительно и отрицательное влияние гейнера на потенцию мужчин

Многие спортсмены для быстрого набора мышечной массы используют специальные питательные добавки. Одной из наиболее популярных питательных смесей считается гейнер, который обладает массой полезных свойств. Многих мужчин интересует, как гейнер влияет на потенцию. Рассмотрим подробнее  в нашей статье.

Характеристика

Он является пищевой добавкой, в которой содержится большое количество белков и углеводов. Именно благодаря им парням удаётся нарастить мышечную массу за достаточно короткое время. Часто гейнер применяется бодибилдерами для скорейшего формирования рельефа мускулатуры. В отдельных видах он присутствуют витамины и кератин, что помогает ускорить процесс энергообмена в мышечных клетках.

Существует мнение, что он отрицательно влияет на потенцию и служит причиной импотенции. На сегодняшний день белково-углеводная смесь занимает лидирующую позицию на спортивном рынке. Некоторое время назад она производилась и дешёвых составляющих, поэтому считалась достаточно вредной для мужского организма. В настоящее время к качеству продукции предъявляются высокие требования, поэтому в состав средства входят:

  • углеводы, которые достаточно быстро усваиваются;
  • высококачественный очищенный протеин, который отличается повышенной биоактивностью;
  • полезные для мужского тела вещества.

У мужчин он может составлять основу спортивного питания у тех людей, которые имеют определённое телосложение. Такой компонент рекомендуется употреблять худощавым парням, которые не предрасположены к набору лишних килограмм. У таких пациентов обменные процессы в организме протекают достаточно быстро, поэтому для хороших показателей одних протеиновых смесей может оказаться недостаточно. Использование в рационе обеспечивает поступление в тело дополнительного строительного материала и устранение недостатка энергии.

употребление

Полезные свойства

Для того, чтобы понять, вреден ли он для либидо или нет, необходимо разобраться в составе питательной добавки. Специалисты говорят о том, что входящие в состав смеси компоненты оказывают на мужской организм преимущественно положительное действие:

  1. Протеин помогает нарастить мышечную массу за короткое время, и некоторые его виды активно участвуют в процессе сперматогенеза. Одним из наиболее востребованных протеинов считается сывороточный, который добывается из молочной сыворотки.
  2. Углеводы придают мужскому телу энергию, которая просто необходима для выполнения тяжёлых физических упражнений. Кроме этого, благодаря углеводам удаётся повысить мужскую выносливость и придать ему новые силы.
  3. Витамины активно участвуют в различных физиологических процессах, протекающих в организме мужчин. Они улучшают общее самочувствие и здоровье.

Входящий в состав препарата таурин хорошо влияет на энергетический обмен. А креатин помогает восстановить запас энергии в мышцах. С помощью глютамина удаётся поддерживать нормальную работу иммунной системы и ускорить восстановление организма после активных физических нагрузок.

Часто пациенты путают такую смесь со стероидами. В их составе содержатся гормоны, влияющие на синтез тестостерона в теле. Приём стероидов вызывает снижение либидо у парней и нередко приводит к импотенции.

Недостатки и побочные эффекты

Они обладают массой полезных свойств, но в то же время имеют и некоторые недостатки. Чаще всего они выражаются в неправильном использовании препаратов такой категории. Можно выделить некоторые побочные эффекты:

  • неправильное и нерациональное питание при приёме спортивных добавок приводит к появлению лишних килограммов. Кроме этого привести к жировым отложениям может неправильно подобранная физическая нагрузка;
  • употребление просроченных пищевых смесей приводит к развитию такого неприятного эффекта, как диарея;
  • при неправильном питании на кожных покровах мужчины возможно появление высыпаний различного характера и аллергической реакции.

Важно! Некоторые компоненты могут провоцировать негативные реакции со стороны почек. При нарушении инструкции по приёму пищевых смесей может возникать расстройства желудка.

Воздействие

Многие специалисты говорят о том, что пищевая добавка не оказывает отрицательного влияния на сексуальную жизнь мужчины и не вызывает импотенции.

Для нормального функционирования эндокринной системы и сохранения в мужском теле необходимого уровня половых гормонов, нужно поддерживать нормальное содержание белков, углеводов и других важных веществ. Их дисбаланс может становиться причиной плохого самочувствия и настроения. Кроме этого, нередко нарушается производство тестостерона, снижается эрекция и сексуальная самооценка.

Посмотрите полезное видео по теме:

Правила приёма

Принимать смесь для эрекции можно в различное время, и чаще всего мужчины употребляют коктейли сразу после тренировок. Это помогает быстро восстановить силы и ускорить процесс регенерации волокон мускулатуры.

В том случае, если парень занимается силовыми видами спорта, то лучше всего принимать коктейль за 30 минут до начала тренировки. Слишком худым парням и тем, которые не склонны к полноте, рекомендуется принимать добавку 4 раза в течение суток незадолго до тренировок и сразу после них. Следует помнить, что такой способ приёма спортивной смеси подходит тем пациентам, которые не склонны к ожирению. Появление лишних килограммов вредит достижениям в спорте и может отрицательно отразиться на мужской силе.

Добавку рекомендуется разводить в соке, молоке или воде. Обычно соотношение продуктов указывается на упаковке и рекомендуется следовать указанной инструкции. Не разрешается отказываться от приёмов пищи и заменять их на гейнер, за исключением периодов между трапезами. Часто специалисты рекомендуют сочетать приём с протеиновым коктейлем по определённой схеме. Первый нужно употреблять сразу после тренировки. А второй — принимать в остальное время по графику.

Ссылка на основную публикацию