Гордостью каждого мужчины является, несомненно, мощная эрекция, а также фертильность – способность к обзаведению здоровым потомством. Стрессы, неправильное питание, плохая экология – многие факторы негативно отражаются на эрекции. Для того чтобы защитить и укрепить её, специалисты рекомендуют употреблять орехи для потенции мужчин. В них множество полезных микроэлементов и белков, которые необходимы для сексуальной активности.
Польза
Проблемы интимного характера часто возникают у тех представителей сильного пола, которые не следят за своим здоровьем и правильным питанием. Между тем именно с продуктами в организм поступают жизненно важные вещества, из которых затем извлекается энергия, в том числе и сексуальная.
Орешки для эрекции – это не просто вкусный десерт, но и источник следующих веществ:
- белков – строительный материал для клеток репродуктивной системы;
- полиненасыщенных жирных кислот – актирование нервной и сердечно-сосудистой системы;
- минералов, а также микроэлементов – насыщение тканей железом, селеном, кальцием и цинком;
- витаминов – укрепление местного и общего иммунитета.
Лучшие сорта мужчина определяет самостоятельно – кому-то больше подходят грецкие. Тогда как иные предпочитают кедровые либо кешью. Однако, главное условие их полезности – употребление в умеренном количестве, по нескольку штук в день. В больших объёмах они способны нанести вред здоровью – повысить холестерин, спровоцировать гипергликемию.
Грецкие
Недаром их ещё в древности называли источником жизни – ни применялись знахарями в Египте, Азии, Индии. И в наши дни их эффективность подтверждена множеством клинических исследований.
Влияние на фертильную функцию:
- коррекция процессов сперматогенеза – форму, размер;
- усиление двигательной активности сперматозоидов;
- повышение кровотока в репродуктивных структурах;
- устранение эректильной дисфункции, которая сформировалась из-за дефицита ненасыщенных омега-3 кислот.
В сутки следует употреблять орешков в дозе 75 г. Оптимальное время – перед обедом, когда организм находится в тонусе и продукт максимально будет усвоен. При длительном использовании, удаётся достичь отличных результатов – мощной эрекции и долгого полового акта.
Популярно употреблять их с мёдом для представителей сильного пола. Рецепт для либидо на каждый день:
- измельчить ядра в кофемолке;
- залить жидким цветочным мёдом;
- перемешать;
- поместить в холодильник на 2 суток;
- принимать по 1 ст.л. натощак.
Многие мужчины обращают внимание, что их выносливость в постели повышается, а сам половой акт окрашивается множеством новых приятных ощущений.
Бразильские
В них в высокой концентрации присутствуют такой микроэлемент, как селен, а также аминокислота аргинин. За счёт подобной комбинации им удаётся стать лучшим источником антиоксидантов для мужского организма.
Если влияние грецких орехов на либидо широко известно, то о бразильских их собратьях слышали далеко не все. Между тем, при регулярном употреблении, в организме будут происходить следующие улучшения:
- быстрое повышение концентрации тестостерона в кровяном русле;
- ускорение моторики спермиев;
- предупреждение рака предстательной железы;
- усиление притока крови к половым структурам;
- удлинение времени сексуального акта.
В сутки достаточно употребить 2–3 орешка. Не больше. Это полностью восполняет запас селена в мужском организме. При превышении дозы, может возникнуть прямо противоположный эффект – снижение уровня тестостерона и ослабление эрекции.
Термическая обработка изменяет их химический состав. Поэтому специалисты рекомендуют принимать их в необжаренном состоянии. Лучше в виде ингредиента витаминного салата – вместе с болгарским перцем, оливками и чесноком. Или же, как чудо-смесь – мёд и орехи, рецепт которой был изобретён ещё 2 тыс. лет назад, но актуален и в XXI столетии. Достаточно 1 ст.л. перед завтраком, чтобы получить мощный заряд энергии на весь день и приятную ночь.
Кешью
Ценнейший источник цинка – основы крепкой нервной системы, кешью. Этот минерал важен для мужской фертильности. Даже при краткосрочном дефиците цинка в тканях будет снижаться концентрация тестостерона, что пагубно отразится на сексуальной состоятельности.
Если перечислять, какие орешки полезны для эрекции, то кешью будут находиться сразу же после грецких и бразильских. Ведь в них аминокислоты аргинин нисколько не меньше. Именно она несёт ответственность за синтез половых гормонов в необходимом количестве.
Тогда как уникальный состав микроэлементов, в том числе витаминов подгруппы В и К способствует насыщению тканей энергией, устранению хронической усталости – главных врагов мужской потенции. При ежедневном употреблении кешью либидо будет оставаться высоким многие годы.
К примеру, можно готовить смесь из них и сухофруктов – добавлять в салаты, каши, йогурты. Подобный завтрак будет укреплять организм представителей сильной части населения, готовить их к трудовому дню и не менее активной ночи.
Как они влияют на эрекцию:
- корректируют синтез спермы;
- ускоряют подвижность сперматозоидов;
- усиливают сексуальную мощь;
- снижают риск появления простатита и рака простаты;
- справляются с признаками половой дисфункции.
Их эффективность проверена многими врачами и поколениями парней.
Миндальные
Природная шкатулка с «драгоценностями» для здоровья мужчин – миндальные орешки. Они с мёдом способны творить чудеса. Поддерживают сексуальные функции репродуктивных органов на клеточном уровне, изнутри.
Влияние миндаля на здоровье мужчин:
- усиление выработки медиаторов, которые необходимы для синтеза тестостерона;
- повышение мужского либидо – сметана и орешки отлично сочетаются;
- поддержание здоровой сексуальной активности;
- снижение риска сердечно-сосудистых патологий – из-за оптимальной концентрации полиненасыщенных жиров и витамина Е;
- антиоксидантная активность – выведение вредных радикалов из тканей;
- укрепление хрящей – благодаря высокой насыщенности ядрышек кальцием;
- рибофлавин, марганец, а также медь придают силу и выносливость в постели;
- коррекция веса парней – диетические свойства миндаля восхвалялись ещё древними китайскими учёными, которые отметили его способность ускорять обменные процессы.
Оспаривать эффективность миндаля в борьбе с эректильными дисфункциями никто не возьмётся. Ведь ему свойственно усиливать эрекцию и повышать физическую выносливость.
Кедровые
Российские мужчины уверены, что кедровые являются лучшими помощниками в сохранении и преумножении мужской силы. Они оказывают комплексное влияние:
- препятствуют атеросклеротическим отложениям на сосудах – профилактика ишемии в тканях, в том числе ив малом тазу;
- восстанавливают после чрезмерных физических нагрузок – усиливают приток энергии;
- восполняют дефицит микроэлементов и витаминов – актуально пи эректильных дисфункциях из-за авитаминозов;
- помогают бороться с первыми признаками возрастных изменений в половых органах – кедровые зёрна, мёд и грецкие орехи для потенции, рецепт который славится своей эффективностью;
- усиливают метаболизм – коррекция веса у парней, которые склонны к полноте;
- нормализация нервной регуляции репродуктивных структур – половой акт дольше, ощущения ярче.
Плоды кедра являются неистощимым запасом антиоксидантов, витаминов и ненасыщенных жиров. В совокупности они положительно влияют на либидо – интерес к противоположному полу возвращается в полной мере и быстро при их регулярном употреблении.
Мускатный
Нельзя забывать и про мускатный орех. Он способен стимулировать эрекцию даже у ослабленных и истощённых болезнями мужчин. Поэтому диетологи обязательно рекомендуют его для полноценного восстановления, в том числе и со стороны репродуктивной системы.
Присутствие в его составе меди, магния, а также серы и йода с пектином способствует улучшению либидо в сжатые сроки, если причиной эректильного расстройства послужили физические перегрузки, переутомление, неправильное питание либо хроническая усталость трудоголиков. Мускат входит в первую пятёрку по полезности для мужчин.
Натуральный афродизиак именно поэтому присутствует в качестве добавки в вареньях, мясных и рыбных блюдах опытных поваров. Ведь его насыщенный и пряный аромат начинает оказывать влияние на сексуальный аппетит ещё при вдыхании ароматного пара от блюд. После поступления в пищеварительные органы, воздействие осуществляется уже на клеточном уровне.
Мускат в рецептах наших предков присутствует обязательно, но в умеренном количестве. Именно в этом кроется секрет его успеха. Как принимать его для либидо – он должен едва угадываться среди ингредиентов, а не подавлять их. Зато при регулярном применении сексуальная мощь и крепкая эрекция будут гарантированы.
Фисташки
Этот продукт популярен у мужчин, как вкусная добавка к пиву. Однако, при планировании беременности или появлении осечек в постели, именно их советуют врачи для употребления.
В возрасте от 35–40 лет до 50–55 лет рекомендуется съедать около 100 г фисташек в сутки, потому что в них присутствуют необходимые для либидо компоненты:
- фолиевая кислота и иные витамины подгруппы В;
- минералы – селен, медь, магний и фосфор;
- пищевые волокна, а также жирные кислоты;
- аминокислоты, в том числе аргинин, как медиатор эрекции.
Фисташки практически не провоцируют ожирение и проблемы с пищеварительными органами.
Мужчинам, желающим усилить своё сексуальное желание, стоит задуматься о присутствие фисташек в своём рационе. Помимо таких полезных продуктов, как чеснок, болгарский перец, виноград, баклажаны, томаты.
Противопоказания к применению
Отдельные ореховые «друзья» сильной половины человечества помимо несомненной пользы, обладают способностью вредить здоровью. Противопоказаниями являются различные заболевания и внутренние расстройства в организме представителей сильного пола:
- аллергические реакции;
- индивидуальная гиперчувствительность;
- обострение язвенной болезни желудка либо холецистита, панкреатита;
- мочекаменная патология.
Уточнить, какие орешки для потенции будут полезными, а от употребления каких следует воздержаться, лучше у лечащего врача. После проведения диагностических исследований, он даст подробный ответ.
